MINI CORSO ONLINE MINDFULNESS 2024
Quattro lezioni introduttive per orientarti e avvicinarti alla mente consapevole

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SE TU:
-Non hai mai praticato la meditazione mindfulness e vorresti sperimentarla
-Vuoi sapere di più sul percorso Mindfulness e se fa per te
-Ti interessa conoscere la meditazione e perché può farti così bene
-Vuoi capire se la Mindfulness ti può aiutare nel tuo quotidiano o nella tua crescita personale
-Vorresti partecipare al corso MBSR ma non puoi in questo momento prenderti l’impegno

PUOI FACILMENTE SPERIMENTARE ONLINE CON UN INSEGNANTE QUALIFICATO
-Avrai la possibilità di provare a praticare la meditazione di presenza Mindfulness ad ogni incontro
attraverso semplici e brevi meditazioni guidate delle quali riceverai,
a termine dell’incontro, la registrazione audio.

-Conoscerai l’origine della Mindfulness, come si è diffusa nel mondo,
le evidenze scientifiche riguardanti la mindfulness nel campo della salute fisica e mentale.

-Il gruppo di meditazione sarà un’opportunità di confronto e scambio.
-Per tutto il periodo del corso l’insegnante rimarrà disponibile per un supporto tutoring.

QUANDO E COME

Le prossime date saranno
1- Giovedì 15 febbraio ore 18.30-19.30
2- Giovedì 29 febbraio ore 18.30-19.30
3- Giovedì 14 marzo ore 18.30-19.30
4- Giovedì 28 marzo ore 18.30-19.30

Utilizzeremo la piattaforma ZOOM

Il COSTO:
Il corso costa 80 Euro
oppure 70 Euro con iscrizione entro il 24 gennaio
comprende le 4 dirette Zoom, le registrazioni audio delle pratiche e il tutoring per tutta la durata del corso.
IBAN:

INFO: mindfulnessmbsr2@gmail.com 3339253054