Ritiro Mindfulness Dicembre Domenica 14 ore 9.30 – 13.00 🎄🎄🎄🎄🎄🎄 “Fuoco & Respiro” ^Un ritiro di fine anno che ci aiuterà a prendere chiara consapevolezza di ciò che abbiamo bisogno di lasciare andare o che vogliamo trasformare di noi stessi. ^Un impegno per aprirci al cambiamento e all’abbondanza. ^Come sempre il cuore del nostro lavoro […]

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Mindfulness & Respiro Circolare Domenica 12 ottobre 9.30-13.00 -Seminario esperienziale – Liberare le vecchie emozioni, impressioni e limiti che sono bloccati nel corpo-mente fin dalla nascita attraverso l’energia del respiro circolare e la meditazione.           Il respiro circolare o rebirthing è una tecnica psicofisica conosciuta già in Tibet che utilizza il […]

-I 5 PASSI- UN PERCORSO IN CINQUE FASI PER CONOSCERE E VIVERE LA MINDFULNESS TUTTI I GIORNI E CREARE BENESSERE Mindfulness significa “Consapevolezza” e allo stesso tempo “Ricordati chi Sei”, ovvero ricorda che tu sei Consapevolezza. Ho ideato questo percorso in cinque passi progressivi [si potrà partecipare anche ad uno solo] in modo da poter […]

CORSO AUTUNNALE  MINDFULNESS MBSR 2025 -Mindfulness Based Stress Reduction- “Il protocollo Mindfulness con più evidenze scientifiche per la riduzione dello stress” -Come: Otto incontri serali settimanali, una giornata intensiva e un incontro di follow up dopo 4/6 settimane -Dove: Rocca d’Arazzo AT -Quando: il giovedì dalle 19.00 alle 21.30 dal 2 ottobre AL 27 novembre- […]

RITIRO BREVE DI MINDFULNESS Domenica 8 giugno dalle 9.30 alle 13.00 “Liberarsi dalle tendenze karmiche” 🔹Quali immagini hai di te stessa? 🔹Che desideri hai? 🔹Dove punta la tua mente? 🔹Cosa si ripete puntualmente nella tua vita? “Gli eventi sono la rappresentazione del tuo Karma” Una mattinata di meditazione e esplorazione utilizzando anche le pratiche di […]

RITIRO BREVE DI MINDFULNESS Sabato 10 maggio dalle 9.30 alle 13.00 “SATI: dalla dimenticanza al ricordo di sè” Meditazione, condivisioni, pratiche a diadi e dialoghi. Si parla sempre più di Mindfulness come se fosse una tecnica per star meglio in poco tempo… è l’idea “fast food” della meditazione. Mindfulness è invece la ricerca del sè […]

VACANZA RITIRO MINDFULNESS dal 16 al 19 luglio Quest’anno il nostro ritiro vacanza Mindfulness sarà in montagna. Saremo ospiti di una bellissima struttura a 1500 metri nelle valli di Lanzo www.alpebelvedere.net Paraticheremo meditazione e mindful-yoga (accessibile a tutti), ci saranno escursioni nella natura e saremo coccolati dalla cucina della nostra chef Augusta Furia che ci […]

CORSO DI INTERPERSONAL MINDFULNESS 2025 Programma di Mindfulness relazionale -Come: Otto incontri serali settimanali, una giornata intensiva e un incontro di follow up dopo 4/6 settimane -Dove: Rocca d’Arazzo AT -Quando: il lunedì dalle 19.00  alle 21.30 dal 5 MAGGIO19  al 30 GIUGNO 2025 Giornata intensiva sabato 31 MAGGIO ore 10.00-17.00 + incontro follow up […]

CORSO PRIMAVERILE Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) “Il protocollo più validato al mondo per la riduzione dello stress e una migliore conoscenza di se stessi basato sulla pratica della consapevolezza” -Come: Otto incontri serali settimanali, una giornata intensiva e un incontro di follow up dopo 4/6 settimane -Dove: Rocca d’Arazzo AT -Quando: il LUNEDI’ dalle […]

RITIRO DI PRATICA MINDFULNESS “Prepararsi al risveglio” Da venerdì 18 a domenica 20 Presso Centro Mindfulness di Rocca d’Arazzo Un ritiro di pratica Mindfulness in una cornice di natura, silenzio e alimentazione sana e naturale con la cucina di Augusta Furia chef vegana. Rallentare dai ritmi quotidiani incalzanti e dedicare del tempo a se stessi […]

CORSO AUTUNNALE Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) “Il protocollo più validato al mondo per la riduzione dello stress e una migliore conoscenza di se stessi basato sulla pratica della consapevolezza” -Come: Otto incontri serali settimanali, una giornata intensiva e un incontro di follow up dopo 4/6 settimane -Dove: Rocca d’Arazzo AT -Quando: il mercoledì dalle […]